Перейти к публикации
Гость Luky_Strike

Депрессия

Рекомендованные сообщения

Гость Luky_Strike

Подскажите как наиболее эффективно бороться с этим состоянием?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Сон. или занять себя чем-нить, что отвлечет от этого состояния.

Например - "живой" концерт с кучей народу.

На крайний случай - кино.

Вообще, люди знающие утверждают, что одной из причин депресии является недостаток витаминов. Так что лопайте свежие овощи и фрукты.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Luky_Strike, читайте в ближайшем номере газеты :)

Фитотерапия.

Пить чай из ромашки, дудника и окопника (в равных количествах).

Капнуть на язык 20-30 капель препарата из розмарина.

5 г чабреца залить 500 мл кипятка, настоять плотно закрытым 40 мин. Указанная порция принимается за 3-4 раза в день. Настой можно употре######ть не более 2-3 раз в неделю.

Две чайные ложки травы астрагала пушистоцветкового настоять час в 200 мл кипятка и пить по 1-2 столовые ложки 3-5 раз в день за 30-40 мин до еды.

1 ст ложка измельченных корней валерианы лекарственной залить в термосе 200 мл кипятка, оставить на ночь. При повышенной возбудимости выпить настой в 3 приема по 70 мл.

Столовую ложку измельченной смеси: цветки боярышника, пустырника, сушеницы, ромашки, в частях - 3:3:3:1 заварить 200 мл кипятка, настаивать 8 часов, процедить. Принимать по 100 мл 3 раза в день через час после еды.

Столовую ложку измельченной смеси: плоды боярышника, травы зверобоя, тысячелистника, цветки боярышника, корень валерианы, в частях - 3:3:3:2:2, заварить 200 мл кипятка настоять 5-6 часов, процедить. Принимать по 50 мл 4 раза в день за 30-40 минут до еды.

Сокотерапия.

Свекольный сок, смешанный пополам с медом, принимать по 100 мл 3-4 раза в день в течение 10 дней или длительно - по 200 мл в день в течение 3-4 недель.

Если вы испытываете глубокую грусть или скорбь - дайте себе выплакаться.

Сразу после стресса принять холодный душ (больше подойдет сангвиникам и холерикам) или ополоснуть лицо холодной водой (меланхоликам и флегматикам).

Хороший способ снять стресс - это смех. Начните смеяться, даже если вначале вам придется сделать над собой усилие. Посмотрите веселую кинокомедию.

Эффективный способ снятия стресса во всем животном мире - занятие сексом.

СОВЕТЫ ПРИ ДЕПРЕССИИ

Принимать чай из базилика и шалфея лекарственного. Заварить чайную ложку базилика и чайную ложку шалфея в чашке горячей воды и пить два раза в день.

Закапывать в нос теплое кунжутное масло (3-5 капель в каждую ноздрю). Делать это натощак утром и вечером.

Втирать теплое кунжутное масло в макушку головы и подошвы ног.

Регулярно принимать ванны с морской солью. Температура воды 38 град С, продолжительность ванны - 15 мин.

Проводить больше времени в общении.

Депрессия у флегматиков вызывает состояние "умственной тяжести" и может быть связана с пересыпанием, увеличением веса тела, вялостью. При этом полезны следующие рекомендации:

3-4 дневное голодание на свежем яблочном соке.

Активно заняться физическими упражнениями.

Регулярно посещать финскую ("сухую") баню.

Принимать имбирный чай. Заварить 0,5-1 чайную ложку порошка имбиря в чашке горячей воды и пить два раза в день.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Подскажите как наиболее эффективно бороться с этим состоянием?

Лучшее средство от депрессии - встреча с друзьми, нет не бешенная вечеринка, просто нормальное общение за бутылочкой красного вина. А вообще, нужно найти причину такого состояния, что Вас беспокоит. Когда найдете ее, сразу станет понятно, что можно сделать. И, конечно, по-больше витаминов. Спасение утопающих - дело рук самих утопающих. Не пускайте в душу хандру!!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Ариша

Ну Эдитор, ну и лекарь!!! Сам-то пробовал.... розмарином? Я знаю лучший рецепт! Надо, чтоб кто-нибудь сочувствующий и заботливый пожалел, послушал, утешил. Надо, чтоб друзья и просто люди сказали что-нибудь хорошее. Можно поставить стакан воды и мысленно отправить в него все свои неприятности, а после вылить эту воду в унитаз. И еще рецептик есть... Просто заняться любовью!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Секс, наркотики, рок-н-ролл?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Просто заняться любовью!

Наверняка самое лучшее средство!!! Я постеснялась об этом сказать :oops:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Ариша

Закапывать в нос теплое кунжутное масло (3-5 капель в каждую ноздрю). Делать это натощак утром и вечером.

Втирать теплое кунжутное масло в макушку головы и подошвы ног.

Регулярно принимать ванны с морской солью. Температура воды 38 град С, продолжительность ванны - 15 мин.

КАКАЯ ПРЕЛЕСТЬ!!!!!

Втирать масло...

А в ванне заниматься сексом! Я раньше тоже стеснялась, а теперь честно говорю: секс, наркотики, рок-н-ролл!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

В зависимости от состояния души, иногда просто хочется побыть наедине с собой и почитать или посмотреть "Красотку"

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

секс не панацея. я думаю от депресняка лучше спорт. А от секса может потом еще больше депресняк давануть! :lol:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
секс не панацея. я думаю от депресняка лучше спорт. А от секса может потом еще больше депресняк давануть! :lol:

От секса или после секса?

Если после.... то это аппатия, а не депрессия. :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
секс не панацея. я думаю от депресняка лучше спорт. А от секса может потом еще больше депресняк давануть! :lol:

Мой Лис, куда Вы подевались, я уже соскучилась?

Да, спорт - это здорово. Но ведь - это образ жизни. Поэтому заниматься им время от времени неправильно. Проще сказать так: занимаясь спортом регулярно - Вы навсегда забудете о ДЕПРЕССИИ!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

какая разница? Секс может быть. но стремительный и напористый. а вялый-депресию не вылечит!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Бывают и в Сочи. Благо есть друзья которые помогают справиться. Некоторые даже едут за 1000 киллометров! А вообще в Сочи много заведений где грустить не дают. Весело и легко.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Вася
Бывают и в Сочи. Благо есть друзья которые помогают справиться. Некоторые даже едут за 1000 киллометров! А вообще в Сочи много заведений где грустить не дают. Весело и легко.

И дорого

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Ариша

Можно совершить хороший поступок. От сознания своей хорошести на душе становится легче. Или разрешить тяготящую душу ситуацию. разорвать все, плюнуть, перестать надеяться - и сразу легче станет. Иногда надежда бывает причиной для депрессии.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Как правило ложные надежды и лживые обещания других могут перерасти в затяжную депресию. Нужны рядом друзья. которые и помогут в таком случае. Собраться с друзьми и сьездить в лес. сходить в зал или просто посидеть. но не одному (одной).

Когда у меня бывает (редко) я еду куда - то. Новые места тоже помогают.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Вася

А вот Ариша предлагает другой метод. Red Fox, совершите хороший поступок и Вам станет легче. :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Ариша

Редко бывают плохи другие. У людей такая жизнь, какую они заслужили. Не нужно общаться с людьми, которые подводят и расстраивают. Вообще гораздо эффективнее думать о том, что можно изменить в себе. И изменять. Вася, ты такая хорошая, у тебя не может быть депрессии.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Вася. Так у меня ее и нет. Читайте. Я писал что делать когда она есть! Но если вы насьтаиваете - я переведу старушку через дорогу. В Сочи всегда полный релакс!!

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах
Гость Вася
Вася. Так у меня ее и нет. Читайте. Я писал что делать когда она есть! Но если вы насьтаиваете - я переведу старушку через дорогу. В Сочи всегда полный релакс!!

Я не настаиваю прямо сейчас. Переведете,когда будет депрессия, а пока пусть старушка постоит и подождет

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поделиться на других сайтах

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...