Перейти к публикации
ATEC

Переход на "зимнее" время

Оцените эту тему

Рекомендованные сообщения

С субботы на воскресенье,31 октября, Украина перейдет на зимнее время. Это значит, что стрелки часов нужно перевести на час назад. Переход на зимнее время воспринимается многими как возможность провести в постели лишний час. Однако специалисты говорят, что перевод стрелок на час назад не так уж безобиден для организма.

Медики предупреждают: к новому режиму нужно подготовиться заранее, иначе организм испытает сильный стресс, и могут обостриться хронические заболевания, а также усугубится осенняя депрессия.

По мнению многих ученых, необходимо потребоваться 3 дня, чтобы полностью приспособиться к новому времени. Люди могут чувствовать себя отдохнувшими, проснувшись утром после лишнего часа в постели, но на самом деле организму потребуется 3 дня для того, чтобы компенсировать перевод стрелок на один час назад.

Для того чтобы бороться с негативными последствиями перехода на зимнее время, эксперты советуют на протяжении 3 дней отходить ко сну постепенно и больше времени отводить расслаблению.

Особое внимание при переходе на новое время медики советуют обратить и на детей, у которых в период адаптации может ухудшиться настроение, возникнуть нарушение аппетита. Они также порекомендовали первые две-три недели укладывать детей спать на полчаса раньше обычного времени.

Поскольку наибольшие негативные последствия от перевода часовых стрелок бывают у ослабленных, переутомленных и больных граждан, в эти дни им необходимо снизить физические и эмоциональные нагрузки, отказаться от курения и употребления алкоголя, принимать витамины, более внимательно отнестись к рациону питания.

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Поскольку наибольшие негативные последствия от перевода часовых стрелок бывают у ослабленных, переутомленных и больных граждан, в эти дни им необходимо снизить физические и эмоциональные нагрузки, отказаться от курения и употребления алкоголя, принимать витамины, более внимательно отнестись к рациону питания.

ох ох... как раз на кануне выборов :icon_mrgreen: А я выпил сегодня, и курю и витамины уже месяц пью, а ем раз-два в день когда придется, что уж говорить про сон :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
ох ох... как раз на кануне выборов :icon_mrgreen: А я выпил сегодня, и курю и витамины уже месяц пью, а ем раз-два в день когда придется, что уж говорить про сон :)

Леша, а Вы перестаньте нервничать, переживать и волноваться и сон сам Вас найдет :(

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Леша, а Вы перестаньте нервничать, переживать и волноваться и сон сам Вас найдет :icon_mrgreen:

Проверено - не находит :) Но уже не беда, сегодня засну, завтра не придется, а в понедельник так устану, что тоже засну. А во вторник отцовский день, отдых так сказать, сам усну. Вот и все закончится. Я надеюсь )

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Политика - это тоже своеобразный сон. :icon_mrgreen:

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

ой, тоже очень нервничал вчера поповоду перевода времени, бутылку коньяка выпил от нервов B)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
ой, тоже очень нервничал вчера поповоду перевода времени, бутылку коньяка выпил от нервов B)

:sarcastic_hand: Помогло?

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение
Политика - это тоже своеобразный сон. :icon_mrgreen:

Пять баллов :)

Поделиться сообщением


Ссылка на сообщение

Присоединяйтесь к обсуждению

Вы можете опубликовать сообщение сейчас, а зарегистрироваться позже. Если у вас есть аккаунт, войдите в него для написания от своего имени.

Гость
Ответить в тему...

×   Вставлено в виде отформатированного текста.   Восстановить форматирование

  Разрешено не более 75 эмодзи.

×   Ваша ссылка была автоматически встроена.   Отобразить как ссылку

×   Ваш предыдущий контент был восстановлен.   Очистить редактор

×   Вы не можете вставить изображения напрямую. Загрузите или вставьте изображения по ссылке.

Загрузка...

  • Сейчас на странице   0 пользователей

    Нет пользователей, просматривающих эту страницу.

×
×
  • Создать...