Переход на "зимнее" время

[ATEC 499]

С субботы на воскресенье,31 октября, Украина перейдет на зимнее время. Это значит, что стрелки часов нужно перевести на час назад. Переход на зимнее время воспринимается многими как возможность провести в постели лишний час. Однако специалисты говорят, что перевод стрелок на час назад не так уж безобиден для организма.

Медики предупреждают: к новому режиму нужно подготовиться заранее, иначе организм испытает сильный стресс, и могут обостриться хронические заболевания, а также усугубится осенняя депрессия.

По мнению многих ученых, необходимо потребоваться 3 дня, чтобы полностью приспособиться к новому времени. Люди могут чувствовать себя отдохнувшими, проснувшись утром после лишнего часа в постели, но на самом деле организму потребуется 3 дня для того, чтобы компенсировать перевод стрелок на один час назад.

Для того чтобы бороться с негативными последствиями перехода на зимнее время, эксперты советуют на протяжении 3 дней отходить ко сну постепенно и больше времени отводить расслаблению.

Особое внимание при переходе на новое время медики советуют обратить и на детей, у которых в период адаптации может ухудшиться настроение, возникнуть нарушение аппетита. Они также порекомендовали первые две-три недели укладывать детей спать на полчаса раньше обычного времени.

Поскольку наибольшие негативные последствия от перевода часовых стрелок бывают у ослабленных, переутомленных и больных граждан, в эти дни им необходимо снизить физические и эмоциональные нагрузки, отказаться от курения и употребления алкоголя, принимать витамины, более внимательно отнестись к рациону питания.

[Олексій Черевко 3 352]

Поскольку наибольшие негативные последствия от перевода часовых стрелок бывают у ослабленных, переутомленных и больных граждан, в эти дни им необходимо снизить физические и эмоциональные нагрузки, отказаться от курения и употребления алкоголя, принимать витамины, более внимательно отнестись к рациону питания.

ох ох... как раз на кануне выборов А я выпил сегодня, и курю и витамины уже месяц пью, а ем раз-два в день когда придется, что уж говорить про сон

[Кармель 2 393]

ох ох... как раз на кануне выборов А я выпил сегодня, и курю и витамины уже месяц пью, а ем раз-два в день когда придется, что уж говорить про сон

Леша, а Вы перестаньте нервничать, переживать и волноваться и сон сам Вас найдет

[Олексій Черевко 3 352]

Леша, а Вы перестаньте нервничать, переживать и волноваться и сон сам Вас найдет

Проверено - не находит Но уже не беда, сегодня засну, завтра не придется, а в понедельник так устану, что тоже засну. А во вторник отцовский день, отдых так сказать, сам усну. Вот и все закончится. Я надеюсь )

[Отблеск Вечного Сияния 1 346]

думы о благосостоянии города не дают спать

[Carlo 266]

Политика - это тоже своеобразный сон.

[ATEC 499]

вот он и настал ... самый длинный день в году

[BiZ 27 609]

ой, тоже очень нервничал вчера поповоду перевода времени, бутылку коньяка выпил от нервов B)

[Марианна Лапина 470]

ой, тоже очень нервничал вчера поповоду перевода времени, бутылку коньяка выпил от нервов B)

:sarcastic_hand: Помогло?

[Igor 9 151]

Политика - это тоже своеобразный сон.

Пять баллов